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　　簡諧運動（或簡諧振動、諧振‵SHM (Simple Harmonic Motion)）是最基本，也是最簡單的一種機械振動。當某物體進行簡諧運動時，物體所受的力跟位移成正比，并且力總是指向平衡位置。簡諧運動物體的位移與時間的關系遵從正弦函數(shù)的規(guī)律（即它的振動圖像是一條正弦曲線），以彈簧振子為例，簡要描述簡諧振動的位移圖像。
　　
　　如果用F 表示物體受到的回復力，用x 表示小球?qū)τ谄胶馕恢玫奈灰疲鶕?jù)胡克定律，F(xiàn) 和x 成正比，它們之間的關系可用下式來表示：
　　                                                                                                                      F=-kx
　　即，回復力的方向總跟物體位移的方向相反，并始終指向平衡位置。
　　
　　將一個有孔小球體與一個彈簧連在一起，將一個極為光滑的水平桿穿入小球體，使球體可以在水平桿上左右滑動，而球體與水平桿的摩擦力小得可以忽略不計。將彈簧的一端固定住，彈簧的整體質(zhì)量要比球體質(zhì)量小得多，這樣彈簧本身質(zhì)量也可以忽略不計。這個系統(tǒng)便是一個彈簧振子。

　　彈簧振子系統(tǒng)在平衡狀態(tài)下，彈簧沒有形變，振子（小球體）在平衡位置保持靜止。若把振子拉過平衡位置，到達最大幅度，再松開，彈簧則會將振子向平衡位置收回。在收回的過程中，彈簧的勢能轉(zhuǎn)換為振子的動能，勢能在降低的同時，動能在增加。當振子到達平衡位置時，振子所積累的動能又迫使振子越過平衡位置，繼續(xù)向同樣的方向移動。但因已越過彈簧振子系統(tǒng)的平衡位置，所以這時彈簧開始對振子向相反方向施加力。動能轉(zhuǎn)作勢能，動能降低，勢能上升，直至到達離平衡位置最大幅度的距離。這時振子所有的動能被轉(zhuǎn)化為勢能，振子速度為零，停止運動。勢能又迫使振子移回平衡位置，在移動過程中，勢能轉(zhuǎn)為動能，因而再次越過平衡位置，重復這個過程。在沒有任何其他力影響的完美的條件下，這個彈簧振子系統(tǒng)會在兩個最大幅度點間不停地做往返運動。彈簧振子的固有周期和固有頻率與彈簧勁度系數(shù)和振子質(zhì)量有關，與振幅大小無關。